Žoga predvsem izboljša držo ob sedenju in s tem lajša oziroma preprečuje bolečine v hrbtu. Prav tako pa žoga omogoča različne vaje za raztezanje in razgibavanje že med sedenjem.

Žoga je primerna za sedenje doma pri delu od doma, učenju, branju knjige, gledanju televizije, itd.

Premer žoge: 48 – 50 cm; maksimalna obremenitev: do 135 kg